변비 원인과 해결 그리고 또다른 문제

변비에 걸리면 소변을 자주 보거나 두통이 오고 복부가 팽창되는 상태로 하루 종일 불편함을 많이 겪게 된다. 변비에 걸리는 원인은 여러 가지 있다. 그 원인들은 다양하며 스트레스일 가능성도 있고 식습관에 문제일 수도 있다. 오늘은 변비의 원인과 해결 방법이 무엇이 있는지 한번 찾아보자.

원인

원인은 다음과같다.

• 적당한 물을 마시지 않았을 경우
• 불규칙한 식사시간
• 폭식 및 소식으로 인한 장 활동의 문제
• 극심한 스트레스 및 긴장

이 외에도 여러 원인들이 변비를 유발하고 있다.

이런 나쁜 습관으로 삶의 질이 나빠지며 변비 이외에도 안 좋은 영향을 준다. 물을 많이 마시지 않으면 몸에 수분이 부족하게 되어 몸이 건조해질 수 있고 내부 변도 딱딱해질 수 있어 배변 활동에 방해를 주게 된다. 급격한 스트레스를 받게 돼도 우리 몸의 변화가 생겨 매스꺼움과 구토 등으로 변비가 생길 수 있으며 한동안 변을 보지 못한다면 복부팽창으로 소변을 자주 보는 불편함을 격게 된다.

치료 방법

치료 방법은 위 원인의 반대되는 행동만 하면 된다. 식단은 섬유질 많은 균형 있는 식단으로 바꾸는 것이 좋고 일정한 시간에 식사를 하는 것과 물을 많이 마시는 것 그리고 긴장을 풀어 스트레스를 줄이는 것 활동량을 늘려 운동을 하게 될 경우에도 변비에 도움이 된다. 증상이 호전되지 않는다면 변원에서의 치료 및 약물로 치료하는 방법이 있다.

대장암 증상

변비의 증상과 대장암의 증상이 비슷하여 헷갈리는 경우가 있다. 변이 나오지 않는 증상이 대장암으로 인해서 변이 나오지 않는 경우가 생기는데요. 증상은 변비와 비슷하다. 변에 피가 묻어 나오는 경우가 있고 변을 봐도 시원하지 않으며 금방 변이 또 마려울 경우가 있다. 변비가 지속된다면 변원에서 정밀 검사를 받아보는 것이 좋다.