경련1 다리 경련의 원인과 해결 다리 경련의 원인 다리에 쥐가 난다 라는 말이 있습니다. 다리에 근육이 올라오는 근육 경련인데요. 많은 문제점이 있지만 보통 근육의 피로가 원인이라고 합니다. 경련의 증상은 종아리 부분 심한 경우 허벅지까지 근육조직이 딱딱하게 수축되는 증상인데요. 근육이 풀리면 다리 경련은 사라지기 때문에 일반 근육통과는 다릅니다. 몸에 좋지 않은 식습관과 컨디션이 좋지 못할 때 적절하지 못 한 스트레칭 또는 과도한 운동으로 근육에 문제를 일으키거나 혈액순환에 문제가 있을 때에도 경련이 발생될 수 있습니다. 깨어있을 때 경련보다 잠든 사이 찾아오는 경련은 고통이 배가 되는데요. 충분한 잠을 청하지 못하는 상황이 악순환이 될 수 있습니다. 다리의 경련 해결 방법 경련이 한번 발생하면 또다시 증상이 나타날 수 있기 때문에 .. 2022. 12. 8. 이전 1 다음
